東京をLSD

LSD = Long Slow Distance
ドラッグではなく、長距離をゆっくり走るランニングの練習法

土曜の朝から雪降る寒い中を、数人で走ってきました。
ゆっくり＆しゃべりながら、なので長距離も苦にならず（でも寒さは苦になる）。
結局、32キロ、途中で休憩しながら4時間半も走っていたようですが、
景色も変わり、しゃべりながらなので気も紛れ、あっという間に感じましたね。

コースは日比谷からスタートして、レインボーブリッジを渡り、お台場へ。
レインボーブリッジは風があって寒かった・・・

で、お台場の中をぐるっと回って、豊洲の方から銀座へ戻ってきて、最後に皇居を一周。
実は私はこれが皇居デビューです。
雨雪で寒かったためか、他に走っている人がほとんどいなくて走りやすかった。

一人で走るのは寂しくて苦手ですが、一緒に走るとなかなか楽しいもんです。