mixiのコミュニティ、湘南ゆるゆるに初参加しました。神奈川近辺で長距離を走ることの多いコミュニティで、いつか参加しようと思っていたのですが、前日のOSJのチーム100マイルで疲れた状態で、長時間ゆる〜く走るのが、ちょうどいいトレーニングになるかな、と。
この日の湘南ゆるゆるのコースは、三浦半島の南西のいくつかの灯台やグルメを巡りながら45kmも走るというもので、朝から夕方までゆっくり走るという内容です。
ガーミンの軌跡は以下のようになっていて、近くをぐるぐる回っている感じ。
土地勘もないので、どこを走っているのかまったく分かりませんでしたが、この狭いエリア内だけで45kmもコース取りしているのがスゴい。
適度にアップダウンもあり、飽きないコースで気分よく丸一日走れましたw
集合は8時、京急三崎口駅。
そこからまずは海岸へ、それから・・・と詳しく書いていると延々と長くなってしまうので、写真でポイントだけ書いておきましょう。
とてもいい天気、最初はウインドシェルを来ていましたが、坂道を上ったりするうちに暑くなり、あとは長袖シャツだけで大丈夫でした。
最初は城ヶ島公園の先に立つ安房崎灯台（あわざきとうだい）。
通称「後家灯台」と言われているそうです。
通称「後家灯台」と言われているそうです。
城ヶ島公園でアウトドア用のやかん、ケリーケトルのPRをしていました。
中が空洞になっていて木など燃料を入れて燃やし、縁の厚みの部分に水を入れて沸かすという仕組みです。
http://www.kellykettle.jp
中が空洞になっていて木など燃料を入れて燃やし、縁の厚みの部分に水を入れて沸かすという仕組みです。
http://www.kellykettle.jp
馬の背洞門です。
崩落の危険があるらしく、補強していました。
城ヶ島灯台の近くにある食堂が店先でイカ焼きを売っていました。
ゲソ焼き（100円）を食べましたが、醤油のタレが香ばしくてウマウマ。ちなみに、イカの丸焼きは400円です。
こちらが城ヶ島灯台です。
この日は「城ヶ島・三浦わくわくフェスタ」に合わせて一般公開されており、上ることができました。
三崎で昨年12月にオープンしたばかりの「MISAKI DONUTS（ミサキドーナツ）」で買い食い。
http://misakidonuts.com
http://misakidonuts.com
いちご大福ドーナツ(262円)とリンゴドーナツ(220円)を食べました。
リンゴドーナツはかなり美味しかったです。
いちご大福ドーナツの方は土日限定商品でしたが、いちご大福そのまま食べた方がいいような・・・。
リンゴドーナツはかなり美味しかったです。
いちご大福ドーナツの方は土日限定商品でしたが、いちご大福そのまま食べた方がいいような・・・。
三崎のあたりはレトロな店や看板など残っており、今度は一眼持って写真を撮りに来たいなと思いました。
３つ目、本日最後の灯台は、諸磯崎灯台（もろいそざきとうだい）。
スタイリッシュな灯台でカッコいい、エーゲ海っぽいw
油壺マリンパークで、柵の外からヒーロー（仮面ライダー？）とちびっ子を見学。
こっちへ向かって手を振ってくれました。
黒崎の鼻という草原です。
まわりが見渡せて気持ちいい。
こちらは荒崎・潮騒の道という散策コース。
なかなかにアドベンチャーなのですが、潮の満ち加減がちょうど面白い具合の時間帯で、
波の引き際を見ながら渡るのが楽しかったです。
波の引き際を見ながら渡るのが楽しかったです。
最後は三崎口駅を経由して、マホロバ・マインズでお風呂に。
特別な風呂でもなく、15時半以降は1000円と高いのですが、風呂があるだけありがたい。
というワケで、三浦半島の西側を丸一日走っての45km、盛りだくさんで充実した日を過ごせました。
コースを設定してくれたhasiraさんに感謝です。
コースを設定してくれたhasiraさんに感謝です。
昨日の脚の疲れがあって最後まで走れるか心配でしたが、適度にゆるくて、とても長時間で、トレーニングとしてもグッドでした！
