［イベント］Nature Sceneトレイルランニング講習会＠三浦アルプス

ゴールデンウィークに大山で転倒して以来、３週間ぶりのトレランでネイチャーシーンの講習会イベントに参加してきました。
左太ももの打撲した部分の痛みは取れたものの、周辺に痛みが移っていて不安なので、太ももにテーピングをして臨みました。

講師は相馬剛さんと小川比登美さん、中級から上級向けということで負傷明けにはやや不安ではありますが、三浦アルプスなのでダメだったら離脱してもいいかと。

コースは以下の通りで、20km弱。
JR逗子駅→ロード→葉山教会→仙元山(116m)→三浦アルプス→乳頭山(211m)→中尾根→二子山(208m)→二子山自然歩道→ロード→JR逗子駅

京急のトレッキングMAPをもらって、これに沿って走りました。
夏になるとブッシュがいっぱいで走れなくなるようですが、アップダウンが結構あって走りがいのあるコースです。

では、スタートから簡単に辿っていきましょう。

JR逗子駅からロードを走っていきましたが、葉山教会の急坂からが本当のスタート。
早くも相馬選手はどんどん飛ばしていき、前後の差が大きくなっています。

仙元山からの見える町並みと海。天気もよく気持ちいい。

相馬選手と前の５人ぐらいが先行し、分岐などで待っているという感じで進みました。

アップダウンがあってなかなかキツい。

ブッシュで走りにくいところも。これからのシーズンは半袖短パンは避けた方がいいです。

途中の坂のところで参加者が順に走って相馬選手がアドバイスというところ。
ほめることが多くてあまりアドバイスもありませんでしたが。

最後はロードを出発点のJR逗子駅まで、結局、18kmぐらい走って終了。

なんとか最後まで走ることはできましたが、たいした距離でもなかった割には疲れました。
やはりしばらく走ってなかったことが堪えたようです。

日曜はチーム100マイルの箱根外輪50キロのトレランの予定でしたが、とても着いていけそうにないので、回避です・・・。