日時:2012年2月23日(日) 9時10分スタート(制限時間7時間)
距離:フルマラソン
記録:3時間4分0秒
天候:曇
選手の京都マラソンに引き続き、2週連続のフルマラソンの東京マラソンを走ってきました。
もともと京都マラソンはファンランで2週後の静岡マラソンで勝負というつもりでしたが、追加抽選で東京マラソンに当選したので京都(2/16)と静岡(3/2)の間に東京(2/23)が入っての3週連続フルマラソン。
せっかく当たったので、この東京が勝負レースです。
前日の帰宅が遅くなりましたが、今日はちゃんと寝ておこうとサッカーも見ずに就寝しましたが・・・目が覚めたらなんと7時半を回っていました・・・5時に起きて6時には出ようと思っていたのですが。
あちゃー、やってしまった!と思いつつも、急いでウェアを着て、バッグに必要なものを詰め込んで出発。
昨日に買ったおにぎりを電車の中で食べつつ、シューズにチップを付けたり準備をしつつ、乗り換え案内で時間を細かくチェックしながら乗換駅でもダッシュ。
結局、新宿駅に着いたのは8:35、荷物預かり締め切りは8:30、ゲートクローズは8:45。
しかしアナウンスではゲートクローズは8:50と言っていたので、これは間に合うかなと急いで荷物を預け、ゲートになんとか8:50に到着。
ゲートクローズに間に合わなければファンランにしようと思っていましたが、とりあえずAブロックに入れて一安心です。
遅れてゲートに入ったのであまり前の位置には行けませんでしたが、ラン仲間のサンシローさんを見つけたのでそこまでは行ってご挨拶。
そして号砲からスタートラインの通過は38秒、渋滞はあったものの1km通過は5分15秒程度、まずまずです。
しかし、前の方から走りながらスゴく遅いペースの人がいるのですが、端から走るとか後ろに行くとかちょっと遠慮してもらいたいものではあります。
サブ3ペースの4分15秒程度で行くつもりでしたが、序盤は下りで周りに乗せられて、おそらくちょっとハイペース。
おそらくというのは、高層ビル街の乱反射のせいかガーミンがまったくアテにならないので、ペースがよく分からないのです。
東京マラソンは中盤以降でもガーミンが狂いがちなので、手動でラップを取った方がいいように思いました。
なぜか後ろから来たハイペースのサブ3のペーサーに2km地点ぐらいでザクッと抜かれ、呆然としつつも無理ないペースをキープしようとしていましたが、最初の5kmから10kmがやたらと身体が重く、ペースが上がったり下がったり。
なんか先週の京都マラソンの疲れが残っているのかなぁと思いつつ、遅れそうになったらいいペースで走っている人に着いていって、なんとか落ちるのを防いで走っていました。
走り始めてから気づいたのは、朝起きてから何も飲んでないなということで、序盤は水を多めにとるようにしましたが、逆に吸収できず、お腹がたっぷんたっぷんになってきたりして、ペースも落ち着かないし、とてもスムーズとは言えない前半でした。
そしてハーフの通過は1時間30分15秒ぐらい。
ここから5kmごとにジェルをとって2回ベスパもとるように考えていましたが、手がかじかんでジェルを落として止まったり、ベスパは封を切ることことさえできず飲むのを諦めたり、どうもうまく行かなかった。
そうこうしつつ、前半のペースでどこまで行けるなというところでしたが、25kmぐらいから神戸マラソンのときと同様にキープするのが難しくなってきました。とはいえガクッと落ちることはなく終盤までもったのがよかったです。
そして30kmぐらい、近くを走っていた女性ランナーが、アヤキチと沿道からさかんに声をかけられていて、このランナーが西谷綾子さんだと気づきました。
息づかいが荒く苦しそうだったのですが、そこからが強く、同じぐらいのペースで40kmぐらいまで近くを走っていました。
結局、もうPBは大丈夫だなと思ってから終盤の坂で私が頑張れなくなり、最後は1分ぐらいの差をつけられてしまいましたorz
しかし、とてもメンタルが強い人だなと思いましたね。
自分の話に戻ると、佃大橋はそれほど問題なかったのですが、そこから何度かある細かい上りで徐々に苦しくなり、最後はPBできることで安心してユルめてしまいました。
42kmのゲートで3時間3分台で行けそうだったので、最後はペースをあげてなんとか55秒ぐらいでゴールしたと思ったのですが、ランナーズアップデートで確かめると3時間4分0秒。
とはいえ、神戸マラソンより2分半ほどタイム更新できたので、現状の出来からすると上々の結果です。
次ぎは3週連続フルマラソンの3戦目の静岡マラソン。
これはファンランというか、練習モードで楽しみます。
で、次に1週明けて古河はなももマラソン。
5週間で4回のフルマラソンというハードスケジュールなワケですが、もう一段のタイム更新をということで、古河ではサブ3を狙ってみます。とりあえずダイエットをしなければ。
レース概要・コース:
東京都庁〜飯田橋〜皇居前〜日比谷〜品川〜銀座〜日本橋〜浅草雷門〜築地〜豊洲〜東京ビッグサイト
(日本陸上競技連盟/AIMS 公認コース)
ガーミンの高低差とペースは以下のようになっていますが、ビルの影響かやはり乱れまくっています。
あと、今回は心拍ベルトも付けて心拍数をチェックしようとしていたのですが、ズレてお腹のところまで落ちていたのでメチャメチャな数値でした(ガーミンが壊れたのかと思った(^^;)
完走賞・参加賞:
完走メダル
フィニッシャーズタオル
参加賞Tシャツ
湘南ベルマーレのユニかと思った(^^;
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