日時：2013年3月10日8時30分（制限時間6時間）
距離：フルマラソン
記録：3時間24分38秒
天気：曇→雨→曇
昨年も出場した京都マラソンです。昨年は東京で失速した後で今度こそ自己ベストをと思って挑んだものの、前半からアップダウンにやられて玉砕。
今年は最初からタイムは狙わず、楽しんで走ろうという気分での参戦です。
この日の夜には京都サンガのJ2開幕戦があるので、昨年に引き続きサンガユニを着て走り、サンガのPRもかねて走ろう、と。
当日の天気は予想最高気温が17度と高く、スタート時点でもすでに14度。
しかし、お昼頃に雨が降ってその後は急に気温が下がるという予報で、雨が降る前にゴールしたいなというところでした。
ロードの大会は当然ながら走り続けるので、いつもは撮影しながらということはあまりないのですが、今回はデジカメを持って撮りながらのラン、ペースは無難にキロ5分ぐらいで行くことに。
結局、ラン中に撮影したのは45枚で、トレランの大会で撮っているよりかなり少なかったのですが、ロードの大会としてはいつになく多かったです。
森の中でもなく光もあるのでトレランよりは撮影にかける時間は短くてすむのですが、それでもそれなりにタイムロスはあるので。
ということで、写真とともに道中のレポートです。
スタートは西京極陸上競技場。
この大会は申告タイム順で、陸連登録でも関係ありません。
私はサブ３の申告タイムを出したらAブロックでしたが、やっぱりゴールタイムに合ったタイムにするんだったかな、と。
ちなみに、緑色ゼッケンが陸連登録者、水色ゼッケンが一般です。このエリアに女性はほとんどいませんでした。
裸足で走っている外国人のランナーがいました。
手にサンダルを持っていましたが、最後まで裸足で走ったのでしょうか？
松尾橋のところで桂川沿いに嵐山方面へ。
写真を撮るときに沿道へ出たりしていたので、驚かれました。
渡月橋の手前です。
できれば渡月橋を渡りたいところですが・・・。
渡月橋の手前を右折しての高架橋の上。
ビルの上から応援してくれる方々もいました。
広沢池のあたり。
「応援ガイド」として応援しやすいポイントのマップが配られていて、そのポイントの近辺は沿道の人も多くなっています。
昨年も話題になった、仁和寺のお坊さんの応援です。
お寺さんは京都マラソンに反対のところが多いようですので、応援してくれるのはとても嬉しい。
堀川通りから北大路に入るところ。
このあたりは沿道の応援はあまりないのですが、それでもボランティアスタッフの応援がずっとあって途切れません。
今宮神社の前の給水ポイント。
こういう建物が見えるところをもっと走れるとさらにいいのですが。
加茂川へ向かう道ではアメを配っている方がたくさんいました。
ただ、走りながらだとビニール袋を破りにくいのがちょっと難でした・・・。
上賀茂神社近くで、向こうから来るランナーとスレ違うポイント。
このあたりから雨が振ってきました。
予報では正午頃から雨のハズでしたが、ここで早くも雨、しかも結構強い。
道路にも水たまりができて、突っ込んでしまうとシューズもビショビショに。
雨は長くは続きませんでしたが、この後は予報通り、一気に気温が下がって肌寒くなりました。
コース最難関の狐坂です。
中高生の頃にチャリンコで走ったりしていましたが、こんな坂をマラソンで走ることになろうとは、その頃は思いもしませんでしたw
この坂はスピードも遅くなり、キロ5分半ぐらいに。
国際会館の折り返しです。
折り返した後のエイドでは生八つ橋がもらえます。
昨年とは違って、この後にも水が置いてありましたので、食べやすかったです。
北山通りの長い往復。
このあたりは道幅が狭く、ランナーそれぞれのスピード差もあまりないので、なかなか抜きにくい。
北山通り復路の北山駅のあたり。
もう30kmをすぎていますが、このあたりも応援がかなり多かった。
そして北大路から加茂川の河川敷へ。
途中の雨でグチャグチャになっているかと心配でしたが、まったく問題なし。
路面はしっかり整備されていて、走りやすかったです。追い風でしたし。
河川敷を丸太町まで進み、折り返しは道路に。
ここは向かい風が強くてキツかった。
京大の横を通って銀閣寺前の折り返しへ。
ここまで緩やかな上りになっていて、終盤の頑張りどころです。
そしてゴールは平安神宮前。
昨年は大鳥居をくぐってのゴールでしたが、今年はコース変更があって大鳥居はくぐれません。
運営上の問題なのかと思いますが、大鳥居をくぐってゴールの方が大会の特徴が出て盛り上がると思うので、残念な変更でした。
ゴール後に長い列ができてるなと思ったら、オールスポーツの舞妓さんと写真が撮れるコーナーでした。
風も強くて寒かったので、これを待つ気にもなれず。
昨年は特に行列もできてなかったと思うのですが、今年はPRがうまくいったんですかね。
というワケで、途中の雨と強風で厳しいコンディションではあったものの、後半は気温が下がって走りやすくなったという面もあり、気分よくゴールできました。
トレーニング的にはロングペース走という感じでしょうか。
概要：
山紫水明の自然を感じながら、7つの世界文化遺産など多くの観光名所を巡り、送り火の五山の全てを眺望できるなど、国際文化観光都市・京都の魅力を満喫できるコースです。
コース：
西京極陸上競技場をスタートし、京都の北側や鴨川河川敷を走って平安神宮前でゴールするコース。
ガーミンのラップと高低差は以下のように。
あまりペース感覚もないので、イマイチ安定していません（撮影で立ち止まっているところもありますが）。
２回飛び出ているのは、GPSをロストしているところです。２回目はトンネル、１回目は不明。
NIKEのアプリで記録していたペースは以下のように。
折り返しで往復しているところは往路が隠れて見えませんが、実際は右上に飛び出ているところの狐坂の上りが最も遅くなっています。
鴨川河川敷も遅くなっていますが、応援も多かったので、知らず知らずのうちにペースダウンしていたようです。
ランナーズアップデートのラップは以下の通り。
ウェア・シューズ：
京都サンガFC(2013年)レプリカユニフォーム、パタゴニアショートパンツ、Nike ZOOM STRUCTURE TRIAX +14
完走賞・参加賞：
完走メダル
昨年と全く同じデザインでしたが、こういうもんなんでしょうか。
同じ大会の完走メダルをもらったのは初めてなので、よく分からないのですが。
フィニッシャーズ・タオル
参加賞Tシャツ
昨年は舞妓さんのイラストが入ったデザインでしたが、今年は普通です。
